YEARS OF EXPERIENCE
Satisfied Patients
Customized Diet Plans Delivered
Clients through Referrals
10 Years Of Experience As Best Dietitian & Nutritionist in Eastern India
Dietitian Sharmistha Roy Dutta is one of the Best Dietitians in Kolkata practicing in top notch hospitals & clinics of Kolkata. She has an experience of more than 10 years in the field of dietetics & nutrition as Best Nutritionist in Kolkata. She completed M.Sc. in Food and Nutrition, PGD Diabetes Educator Certified fitness Expert (Slimming Expert) Certified laughter therapy trainer. She worked as a consultant Dietitian at Dr Mohon’s Diabeties Centre, Columbia Asia, Narayana Barasat Hospital. Nutritionist at Abbott, Cipla Nestle Roche, Dr Reddy and many more. Dt. Sharmistha Roy Dutta also work as Lifestyle Management Specialist.
Follow Dt. Sharmistha Roy Dutta on :
Let's Understand Our Process
1. BOOK AN APPOINTMENT
Over the phone or by sending an email
2. FILL IN THE ONLINE NUTRITION QUESTIONNAIRE
and submit your basic details
3. CLINICAL ASSESSMENT
to understand your RM, BMI, Visceral Fat, Body Fat%, Skeletal Muscle% & Blood reports, if any
4. ONE-TO-ONE NUTRITION CONSULTATION
with me considering your goals, clinical assessment, body type and food habits
5. PERSONALIZED DIET CHART
with Food recipes, Travel guidelines, Eating out plans and Competition guidelines (if applicable)
6. 24X7 SUPPORT
to resolve your day to day queries through email, whatsapp or over call.
7. EVALUATE THE OUTCOME
to monitor your progress
8. MAINTAINENCE DIET PLAN
so that your life gets smooth
What I Offer For Good Health?
1 Month
Weight Management
6 Month
Weight Management
Diet Plan
According to Sharmistha's Concern
Intermittent
Fasting Plan
Heart Care
Diet Plan
Articles
প্রচন্ড গরমে রেহাই পেতে কোল্ড ড্রিঙ্কস খাচ্ছেন? সাবধান! শরীরে বাসা বাঁধছে নানা রোগ - COLD DRINKS SIDE EFFECTS
Potato Vs Sweet Potato: গরমে সুস্থ থাকতে সাধারণ আলু খাবেন নাকি রাঙা আলু? পুষ্টিবিদের পরামর্শ শুনলেই বাড়বে আয়ু
Gut Health: গরমে অন্ত্রের হাল ফেরাতে পুষ্টিবিদের কথায় খান এসব খাবার, তাহলেই গ্যাস-অ্যাসিডিটি হবে পগার পাড়
প্রচণ্ড গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে ও মেদ কমাতে কী কী খাবেন, জানালেন পুষ্টিবিদ - Weight Lose In Summer
গরমের সকাল থেকে রাত, কেমন হবে ডায়েট চার্ট? শুনুন বিশেষজ্ঞ পুষ্টিবিদের পরামর্শ - Summer Diet
ওজন কমাতে সস্তার রুটি নাকি দামি ব্রাউন রাইস, কার উপর ভরসা রাখলে ঠকবেন না? পুষ্টিবিদের পরামর্শ জানলে মনে আর কোনও দ্বন্দ্ব থাকবে না!
Fact Check: চায়ে বিস্কুট চুবিয়ে খেলে শরীরের লাভ হয় না ক্ষতি? পুষ্টিবিদের পরামর্শ শুনলে চমকে যাবেন বৈকি!
Milk Tea Vs Black Tea: সকালে দুধ নাকি লিকার চা, কোনটি খেলে শরীর-মন থাকবে তাজা? পুষ্টিবিদের পরামর্শে গলা ভেজালে ফায়দা পাবেন খাসা!
নীরোগ জীবন কাটাতে কিউই খাওয়া উচিত নাকি অ্যাভোকাডো? পুষ্টিবিদের পরামর্শ জানলেই মনে আর থাকবে না কোনও দ্বন্দ্ব!
Okra Vs Eggplant: ঢ্যাঁড়শ নাকি বেগুন, কোন 'পাত্তা না পাওয়া' সবজিতে রয়েছে বেশি পুষ্টিগুণ? পুষ্টিবিদের পরামর্শ জানলেই দূর হবে মনের ভুল!
How Much Chicken: দিনে কতটা পরিমাণে চিকেন খেলে সুস্থ থাকবে শরীর? পুষ্টিবিদের পরামর্শ না মেনে চললেই দেহে বাড়বে রোগব্যাধির ভিড়!
Milk Tea For Health: কী ভাবে দুধ চা বানিয়ে খেলে সুস্থ থাকবে শরীর? এই বিষয়ে খোলসা করলেন বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ!
Vegetables For Lunch: পুষ্টিবিদের পরামর্শ মতো রোজ দুপুরে ঘুরিয়ে-ফিরিয়ে পাতে রাখুন এই ৫ সবজি, তাতেই রোগব্যাধি শতক্রোশ দূরে থাকবে বৈকি!
Neem Vs Kalmegh: নিম না কালমেঘ পাতা, রোগব্যাধি দূর করার কাজে কোনটা মহৌষধি? পুষ্টিবিদের পরামর্শ জানলে চমকে যাবেন বৈকি!
Fact Check: প্রায়দিন ব্রয়লার মুরগি খেলে কি শরীরের ক্ষতি হয়? পুষ্টিবিদের পরামর্শ মতো না চললেই চিত্তির!
Sweet Potato or Beetroot: মিষ্টি আলু না বিট, কোন লাল রঙের সবজি খেলে পাবেন বেশি উপকার? পুষ্টিবিদের পরামর্শ জেনেই সিদ্ধান্ত নিন এবার!
Soybean vs Paneer: সোয়াবিন নাকি পনির, কোন নিরামিষ খাবারে রয়েছে ভালো মানের প্রোটিন? পুষ্টিবিদের পরামর্শ মেনে খেয়ে শরীরের হাল ফিরিয়ে নিন!
Cabbage vs Cauliflower: ফুলকপি না বাঁধাকপি, নীরোগ জীবন কাটাতে কোনটা খেতে হবে এই শীতে? পুষ্টিবিদের পরামর্শ জানলেই সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন অনায়াসে!
Fact Check: মাছ, মাংস ছেড়ে ভেগান ডায়েটে নজর ফেরালেই কি ফিরবে স্বাস্থ্যের হাল? পুষ্টিবিদ দিলেন সঠিক উত্তরের সন্ধান
Morning Drinks For Weight Loss: পুষ্টিবিদের পরামর্শ মতো সক্কাল সক্কাল এই ৫ পানীয় খেলে, আপনার ওজন কমবে তরতরিয়ে!
Which Is Good Sweet Curd Or Sour Curd Know The Answer From Best Dietitian in Kolkata Sharmistha Roy Dutta.
Jaggery Or Honey: চিনির বিকল্প হিসাবে গুড় না মধু, কোনটা খেলে মিলবে বেশি উপকার? সুস্থ থাকতে চাইলে পুষ্টিবিদের পরামর্শ জেনে নেওয়া দরকার
Fact Check: কাঁচা দুধ খেলে কি সত্য়িই ফেরে স্বাস্থ্যের হাল? পুষ্টিবিদের পারমর্শ মেনে 'ফিট' থাকুন এবার
Apple vs Avocado: দেশি আপেল না বিদেশি অ্যাভাকোডো, স্বাস্থ্যগুণে কে দিচ্ছে কাকে টেক্কা? পুষ্টিবিদের পরামর্শ শুনলে রোগের মারে যাবেন না অক্কা!
Fresh Or Dry Turmeric: কাঁচা না শুকনো, কেমন ধরনের হলুদ খেলে এড়ানো যাবে রোগের ফাঁদ? পুষ্টিবিদের পরামর্শ জেনে সঠিক সিদ্ধান্ত নিন ঝটপট!
চিকেন না মটন, কোন মাংসতে রয়েছে উৎকৃষ্ট মানের প্রোটিন? পুষ্টিবিদের পরামর্শ শুনেই ভুল ধারণা কাটিয়ে নিন!
Fact Check: রাতে মাছ-মাংস খেলে আদৌ শরীরের লাভ হয় না ক্ষতি? পুষ্টিবিদের মতামত শুনে চললে সুস্থ থাকতে পারবেন বৈকি!
Fact Check: গ্রিন টি-এর কাপে চুমুক দিলে কি আদৌ ওজন কমবে? পুষ্টিবিদের পরামর্শ শুনলেই বিভ্রান্তি কাটবে
Normal Rice vs Brown Rice: স্বাস্থ্যের হাঁড়ির হাল ফেরাতে সাদা ভাতের তুলনায় ব্রাউন রাইস খাওয়া কি বেশি উপকারী? পুষ্টিবিদের পরামর্শ জানলেই দূর হবে হয়রানি!
Fish Protein VS Chicken Protein: মাছ না চিকেন, কোনটা খেলে চটজলদি মিটবে প্রোটিনের ঘাটতি? পুষ্টিবিদের পরামর্শ শুনলে উপকার মিলবে বৈকি!
Fact Check: গ্রিন টি-এর কাপে চুমুক দিলে কি আদৌ ওজন কমবে? পুষ্টিবিদের পরামর্শ শুনলেই বিভ্রান্তি কাটবে
Fact Check: ইলিশ খেলেই কি বাড়বে সুগার টু কোলেস্টেরল, সঙ্গী হবে প্রেশার? পুষ্টিবিদের মতামত শুনেই না হয় সিদ্ধান্ত নিন এবার
Eating Chicken Daily: রোজ রোজ চিকেন খাওয়া কি আদৌ শরীরের জন্য উপকারী? পুষ্টিবিদের পরামর্শ জানলেই পোহাতে হবে না হয়রানি!
Drinking Lukewarm Water: নিয়মিত ঈষদুষ্ণ জলপান করলে কি উপকার মিলবে নাকি হবে দেহের ক্ষতি? পুষ্টিবিদের পরামর্শ শুনলে চোখ কপালে উঠবে বৈকি!
